EMS
Wij zetten EMS-training in wanneer wanneer er een specifieke nood is.
Weinig tijd? Dan is EMS perfect om toch een korte, krachtige trainingen te plannen. Rugklachten, vermoeid, blessures of rustig opbouwen zonder je gewrichten te belasten? Dan kan EMS net dat duwtje in de rug geven. Voor veel mensen is EMS een goede opstap naar meer beweging.
Heb je geen specifieke reden om EMS te gebruiken? Dan raden we je aan om je lichaam op een natuurlijke manier in beweging te brengen en hiervoor de tijd te nemen.
Passief
Kan je wel eens een me-time momentje gebruiken? Ben je in het dagelijkse leven al actief en wil je toch een rustig moment voor jezelf met een massage en opbouwen van de spieren? Kan je tijdelijk of langdurig niet actief trainen door rugklachten, fybro, burn-out of een blessure? Dan is de passieve E-fit iets voor jou!
Passieve E-fit is cocoonen, je lichaam in beweging zetten en spieropbouw terwijl je een momentje voor jezelf neemt, een babbeltje slaat of een boekje leest!
Actief
Je gaat actief aan de slag met een work-out en bouwt conditie en spiermassa op. In slechts 20 minuten train je je volledig lichaam.
Je vertoeft in een rustgevende sportruimte. Bij het omkleden kan je gebruik maken van een kleedruimte met wastafel.
Samen trainen met je sportbuddy? Onze ruimte is geschikt voor twee personen.
Je keert met veel voldoening huiswaarts na een snelle, efficiënte training met een krachtig resultaat.
